Löpning

Löpning på vintern behöver inte betyda att byta ut löparskorna mot gym och löpband. Med rätt utrustning och förberedelser kan vinterlöpning bli lika rolig och effektiv träning som resten av året. Att springa utomhus under de kalla månaderna ger många fördelar som frisk luft, vackra naturupplevelser och varierad terräng. Men det ställer också vissa krav …

Löpning på vintern – så här springer du utomhus när det är kallt Läs mer »